陽だまり日和

夫弁当・料理・掃除・ハムスター・猫。あとダイエット。

とんでもねぇ~😵💦

おはようございます☀️


👇今日のお弁当

ハンバーグ 卵焼き 金時豆 回鍋肉の野菜


👇昨日の晩御飯

回鍋肉もどき(白菜としめじ)
ミネストローネ



昨日はヨガの他に、部分痩せのストレッチを入れてみました👍
もれなく下半身が筋肉痛(´・c_・`)
体重を久しぶりに量ったら、とんでもねぇ数字が表れたの😨
夫が隣にいて「俺と3キロしか変わらんけど…」


oh...


あとでさ、体重と足回りの写真でも撮って、今後ダイエット記録もしてこうかしら



代謝って本当に落ちるんだなぁって痛感。
高1の時に70kg/160cmの塗り壁体型で、高2の修学旅行までに痩せるんだー!って意気込んで
実際、修学旅行までに-30kgやったもんなぁ…
1日トータル500カロリー生活してたらスルスル落ちました。


そのまま摂食障害になっちゃって😵
35kgくらいを行ったり来たりで、気持ち悪い体型してたけど🤔
若かったからできたんだろうなぁ。


食べれないなんて、そんな虚しい状況は二度と御免なので“健康的に痩せる”が目標です💪



ただね、最近


☆朝☆青汁豆乳
☆昼☆食べないor昨日の晩御飯の残り
☆夜☆晩御飯 米少なめorなし


なのにだよ、なんで太るんかね?
霞み食べても太るタイプ?息止めようか?


(´・c_・`)



流行りは色褪せるけど、
スタイルだけは不変なの。
―ココ・シャネル


肉体は隠すためじゃなく、
見られるためにあるのよ。
―マリリン・モンロー

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