陽だまり日和

夫弁当・料理・掃除・ハムスター・猫。あとダイエット。

贅沢たくさん

おはようございます☀️


卵焼き スパゲッティー 鶏バジル
茄子と挽き肉のそぼろご飯



昨日はレシートの返金を受けてから、リフレクソロジーへ💆
オイルを使った足のマッサージが20分。
体全体の揉みほぐし60分の計80分✨


足裏の反射区をグリグリされて、悶絶しておりました(笑)
「ここが頭の反射区…頭痛持ちの人は痛いですね」
あぁ、うんうん…痛い…
「ここは首や肩回りの反射区」
いてててて!いたい!いたい!!


案の定、体は特に肩首バキバキでした(;´д`)
働いていた頃からお世話になっている担当の方なので働いていた頃と今と、凝りやすい場所の違いやその対処法を教えていただきました。
ストレッチやお風呂でのリンパ流しはマメにやった方がよさそうです。
最近ヨガをさぼりがちなので再開しよう🤣


そういえば。
返金をお願いしたお店ではお詫びと言って、わざわざコーヒーを用意してくださっていました💦
たまに買うコーヒーだったので嬉しいです。
お昼はそのコーヒーを飲みながら勉強しようと思います✌️


今日も良い日でありますように。

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