晩ご飯🍚夫弁当 卵焼き

こんにちは。


スマホの画像をSDカードに移したら
いろんな写真がいろんなファイルに
自動で振り分けられてしまったみたいで
探すのに苦労しました(;^ω^)


まずは昨日の晩ご飯

ハンバーグドリア
じゃがいもポタージュ


昨日は夫が仕事の後、
市民体育館で運動するとのことでしたので
帰りが遅かったです。


帰りが遅くなる日は
洗い物が少ないといいな~と思い
野菜も入れてドリアにしました(*^^)v


米に塩コショウを振って
両面に焼き目を付けたハンバーグ→
レンチンした人参・ほうれん草・しめじ→
ホワイトソース+チーズの乗せて
170度のオーブンで20分ほど焼く。



先日、私も一緒に市民体育館で運動をしたんです。
バトミントンなんですけど・・・
次の日から体が痛くて
「運動不足だなぁ」と思っていた矢先


しゃがんだ姿勢から立ち上がろうとしたら
右太ももの裏を攣ってしまい、
しばらくその場から動けなくなりました⚡


ふくらはぎを攣ることは今までありましたが
太ももなんて初めてだし、全然動けない!
外でならなくて本当によかった~(;´・ω・)


未だに、階段を上がったり
床から立ち上がるような動作が非常に辛い・・・


肉離れでも起こしてしまったのかなぁ



今日の夫弁当は

煮物
白和え
卵焼き
ウィンナー
十穀米+ふりかけ


卵焼きを玉子焼き - レロ夫の飼育箱
紹介されているレシピで作ってみました♩
(前のブログでも書いていたけど・・・リベンジ!)

片栗粉が入るだけで本当に焦げにくい✨
あ、まな板、わかりますか?牛乳パックです(笑)

リビング模様替え 持ち物整理


ソファの位置を変えただけなのですが・・・
模様替えしてみました( ◠‿◠ ) 


前まではエアコンの下にソファがあったんですけど
窓から近いから寒かったんです!😨


リビングとダイニングを区切るようにソファを移動~


キャットタワーも移動しようか迷ったのですが
カーテンの隙間から外を見るのが好きなようなので
キャットタワーはそのままにしました。
村正の上、カーテンが外れているのわかりますか?
そこから首を出して外チェックします(笑)



大掃除の時期ですね。
掃除を兼ねて、自分の持ち物について
考えることが増えました。
今の自分に必要か、不要か。


まず考えたのが、化粧品。
今、使っている化粧品もまだ量はあるので
今すぐの話ではないですが・・・


今まで使っていた化粧品はマリークワントがメイン。
基礎化粧品もメイク用品もほぼ全てがマリー。
大学生の時からずーっと使っています😊


肌チェックしてもらって
BAさんとお話して買い物するのが楽しくて、
「よし明日からまた頑張ろう!」
ってテンションあげていました♩


仕事を辞めてから
私の生活はかなりシンプルになったので
化粧品もシンプルにしていこうかと思っています。


無印良品の敏感肌シリーズも好きなので

徐々にそちらにシフトしていくんだろうなぁ😊


堆肥作り🌼冬対策?

寒くなって、微生物の活動が遅くなるようで
生ゴミの分解がかなり遅くなっています。。。


ゴミの分解速度と投入速度が
割に合わないのは良くないと思い
空いている蓋付きバケツで
新しい堆肥バケツを作りました🌞




生ゴミ写真が


出てくるので


注 意 !!!










▼2日分の生ゴミを乾燥処理機で乾かしたあと。
乾燥させるのでかなり量が減ります😊


▼土を入れたバケツに生ゴミ投入
パリパリに乾燥しているのでスコップで簡単に細かくできます。


▼ボカシ材を生ゴミにかけるように投入。
ボカシ材は微生物のエサになるということで
今日は少し多めにふりかけました。


▼さらに土を被せて蓋をして完了。



▼メインの堆肥入れ
温度がかなり下がってしまっていたので
新しい土を被せて量増ししました!
保温の為、カバーもしておきます。



今後、どうなるかなぁ。
堆肥作り楽しいです♩


生ゴミを捨てなくなってから
ゴミ袋を買う頻度が減りました。


ゴミ袋、有料なので助かります😊